案内記事

かつて、ひきこもりだった自分が社会復帰し、就職するまでの道のりを章ごとに綴っています。
随時更新していきます。タイトルを変更することもあります。

序章：なぜ自分は、ひきこもりなのか？（1記事）

• 序章：なぜ自分は、ひきこもりなのか？

第1章：ひきこもりのはじまり（4記事）

• 第1話：学校で“みんなと同じ”が、できなかった
• 第2話：「部屋の外が、怖くなった」―ひきこもりが始まった日々のこと
• 第3話：家族なのに、分かり合えない？
• 第4話：他人の目が、いつも刺さるように感じていた

・中学校～高校不登校～退学

第2章：ひきこもり生活のリアル（7記事）

• 第5話：あの上京は、何のためだったんだろう
• 第6話：“学校に戻る”って、こういう形もあるんだ
• 第7話：バイト初日、働いているのに居場所がない気がした
• 第8話：昼夜逆転のまま、今日も一日が過ぎる
• 第9話：何もできなくて、ただ布団に沈んでいた
• 第10話：ネットの世界と“自分の居場所”　幸福を感じていた
• 第11話：突然の違和感が、すべてを変えた

・高校退学～ひきこもり

第3章：転機の予感（4記事）

• 第12話：日常という名の、終わりなき地獄
• 第13話：見えない「外の世界」への憧れ
• 第14話：小さな行動、それが全ての始まりだった
• 第15話：きっかけをくれたのは、やっぱり家族だった

地獄のような日々～自分を変えるきっかけ

第4章：リハビリのような社会復帰（5記事）

• 第16話：はじめて「居てもいい」と思えた場所
• 第17話：人との距離が、まだよくわからなかった頃
• 第18話：バイトとは違う、“必要とされた”実感
• 第19話：“支援を受ける”ことは、弱さじゃない
• 第20話：がんばりすぎない。少しずつ慣れていけばいい

居場所との出会い～労働する

第5章：働くということの意味＃１（4記事）

• 第21話：稼ぎたいって、自然に思った日
• 第22話：働きたいのに、調子が悪い。このもどかしさ
• 第23話：「自分のペースでいいよ」があるだけで救われる
• 第24話：逃げることも、立ち止まることも、前に進むための選択

就労訓練～アルバイト

第6章：働くということの意味＃２（4記事）

• 第25話：立ちっぱなしの現実に、体がすぐ悲鳴をあげた
• 第26話：心が落ちると、体もついてこなかった
• 第27話：気づけば、職場にいる自分が“しっくり”きていた
• 第28話：就職という選択肢が、ようやく“現実”になった時

アルバイト～就職へ

間章：支えてくれた人たち（2記事）

• 第29話：否定せずに話を聞いてくれた人たち
• 第30話：なんとなく苦しかった家族との距離、その理由

人とのつながり

第7章：今、そしてこれから（4記事）

• 第31話：自分がここにいる違和感
• 第32話：結局、どこに行っても人間関係がついてくる
• 第33話：夢を見るには、現実をちゃんと歩くしかなかった
• 第34話：仕事をして同じように悩む人へ

就職～現在

第8章：ひきこもりを振り返る（4記事）

• 第35話：あの頃の自分に言いたいこと
• 第36話：「ひきこもり＝ダメ」って、誰が決めたんだろうか？
• 第37話：いつでも誰でも、ひきこもりになり得る時代
• 第38話：未来を決めるのは“今の自分”

終章：このブログを読んでくれているあなたへ

• 終章：このブログを読んでくれているあなたへ

補章：コラム・記録（任意・随時追加）

ジン

元ひきこもり
社会復帰サポート
調理師（38歳）

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はじめまして。
高校1年生の頃から不登校となり、その後ひきこもりの生活を送っていました。
20代前半のとき、ある病気をきっかけに心と体の声に耳を傾けるようになり、少しずつ自分自身と向き合いながら回復への道を歩んできました。

外の世界と距離を置き、自分の殻に閉じこもっていた日々。
しかし、病気というきっかけと人の支えによって、自分と向き合い、社会とのつながりを取り戻すことができました。

現在は、同じように悩んでいる人や、社会復帰を目指す方の力になりたいという思いから、自分の体験や気づきを発信しています。
ソーシャルワークや支援の知識も学びながら、「ひきこもり」や「社会復帰」に関する情報もお届けしています。

このブログが、誰かが新しい一歩を踏み出すきっかけや、前向きな気持ちを持つ助けになれば嬉しいです。 どうぞよろしくお願いします。